Bygg en sterkere
SUNNERE fremtid
Hver person er unik – og derfor fortjener du en skreddersydd tilnærming.
Tilbakemeldinger
Hage
Ka ska man si? 😉
Ønska du en pt som både e positiv, imøtekommende og som e flink til å tilrettelegge treningene etter ditt behov da BØR du velg Adrian. Ingen over og ingen ved siden av. 😉
Janne
Profesjonell, kunnskapsrik og veldig trivelig fyr! God oppfølging og lett tilgjengelig om det skulle være noe. Kjempefornøyd med treningsopplegget. Anbefales!
Christer
Hjalp meg med teknikk i benkpress som gjorde så jeg nådde målet mitt aller første PT-time, selv om målet var å klare det om et halvt år. Gir gode tips og ser hva du bør gjør annerledes/gjør bra.
OG ANDRE...
Kjenner du deg igjen?
1
Manglende framgang på trening?
Vi hjelper deg ved å analyserer din nåværende rutine og tilpasser et program som bryter platåer og tar deg til neste nivå.
2
Lav motivasjon og inkonsistens?
Med Personlig Trener vil du motta personlig oppfølging som holder deg ansvarlig og gir deg verktøyene du trenger for å holde treningen kontinuerlig og spennende.
3
Mangel på struktur og planlegging?
Din PT skreddersyr en klar og strukturert treningsplan som er målrettet mot dine spesifikke behov, slik at du kan følge en progressiv vei til suksess.
4
Teknikk?
Både for nye og erfarne løftere. Vi sikrer at teknikken din er feilfri, noe som ikke bare forebygger skader, men også maksimerer effektiviteten av hver treningsøkt.
5
Balanse mellom kosthold og trening?
Vi tilbyr helhetlig veiledning som inkluderer kostholdsråd, slik at du får en komplett tilnærming til både trening og ernæring for optimale resultater.
6
Tidsklemma og prioriteringer?
Effektive treningsprogrammer som passer inn i din travle hverdag, slik at du kan nå dine mål uten å måtte ofre andre viktige deler av livet ditt.
Kjenner du deg igjen?
1
2
3
Manglende framgang på trening?
Vi hjelper deg ved å analyserer din nåværende rutine og tilpasser et program som bryter platåer og tar deg til neste nivå.
4
5
6
Teknikk?
Både for nye og erfarne løftere. Vi sikrer at teknikken din er feilfri, noe som ikke bare forebygger skader, men også maksimerer effektiviteten av hver treningsøkt.
personlig.
presis.
resultatdrevet.
Gjennom analyse av dine behov og mål, utvikler Adrian treningsprogrammer som er både effektive og inspirerende. Med personlig oppfølging og ekspertkunnskap, guider han deg hvert steg på veien – og sørger for at hver økt tar deg nærmere dine mål. Du vil føle deg utfordret, støttet og motivert til å gi ditt beste – alltid.
ta det første steget
mot din beste form
Trening av høy kvalitet
Førsteklasses personlig trening, enten du trener en-til-en eller ønsker online veiledning. Med fokus på styrketrening, kondisjon, funksjonell fitness og kostholdsveiledning, får du det du trenger for å lykkes. Programmet er tilpasset dine spesifikke mål – alt fra vekttap til økt prestasjonsevne og velvære.
moderne treningsvitenskap
Alltid oppdatert på den nyeste forskningen innen trening, ernæring og fysiologi, slik at du får det beste av moderne treningsvitenskap. Gjennom kontinuerlig faglig utvikling og kurs sørger han for at metodene han bruker er basert på den nyeste kunnskapen. Dette betyr at hver øvelse, teknikk og treningsplan du får, er nøye tilpasset det siste innen forskning, noe som gir deg trygge, effektive og dokumenterte resultater.
skreddersydd veiledning
Vi tilbyr skreddersydd veiledning som balanserer trening og kosthold. Med fokus på å gi kroppen din riktig drivstoff, hjelper han deg med å bygge sunne matvaner som støtter både muskelvekst, fettforbrenning og generell velvære. Ernæringsplanene er basert på vitenskap og tilpasses dine spesifikke behov, slik at du oppnår de beste resultatene både i og utenfor treningsstudioet.